Bienestar

Los 12 consejos de desintoxicación del equipo editorial


Después de los excesos de las vacaciones y el pastel de reyes, es hora de encontrar la línea ... ¿Cómo hacerlo? El editor te da sus consejos de desintoxicación.

Inés

  • Estoy comiendo sopa de pescado por varios días La receta es simple y a toda la familia le encanta: hervir 1,5 litros de agua hirviendo, agregar un caldo Kub, 2 cucharaditas de pimentón, 1 cebolla, 3 pescados (salmón, bacalao, rape) y zanahorias. Solo tienes que cocinar y disfrutar. Esta sopa es aún mejor al día siguiente, calentada y adornada, por ejemplo, lentejas de coral, que ha cocinado por separado.

Karine

  • Para detenerme al comienzo de la comida y consumir vitaminas, Yo como sopa todas las noches Al comienzo de la comida. Recomiendo la sopa de vegetales orgánicos de Picard, que es excelente. También camino un poco más de lo habitual y, sobre todo, dejo de pesarme durante quince días mientras elimino todo ...

Odile

  • Por la mañana, como medio pomelo con un tazón pequeño de muesli en leche fría y dos tazas grandes de té verde, que también bebo durante todo el día. Al mediodía, elimino las salsas y a la hora del té, me permito dos clementinas. Por la noche, como una sopa y una gran ensalada verde. Aplico esto por un mínimo de cinco días, y hasta dos semanas, si es necesario.

Frédérique

  • Tomo mucho té de hierbas. Preparo uno con jengibre y menta fresca (es suficiente para infundir directamente rodajas de jengibre fresco y agregar menta en el último momento), y alterno con una infusión con tomillo, lo que facilita la digestión y activa el sistema inmune

Camilla

  • Después de las vacaciones Reanudo una dieta normal suavemente poniendo más énfasis en las verduras. También aprovecho el fin de semana para ir a una larga balada con mis hijos.

Halima

  • ¡Recomiendo caminar a pie! Nada como para eliminar. ¡Simplemente deje el auto en el garaje o tome una estación de metro o alargue la caminata del perro!

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